Wil jij afvallen zonder honger te lijden?

Ben je te zwaar en ga je (weer?) op dieet?

“Even een tijdje streng zijn voor mezelf.
Maar oh, wat heb ik een trek!
Wat is het lastig vol te houden!
M’n wilskracht is ook niet zo groot….”

Herkenbaar?

Start met het eten van gezonde tussendoortjes en val af.