Afvallen en
op gewicht
blijven

Afvallen op een goede, makkelijke en
gezonde manier.

Op de gezonde toer

N

Wil jij dolgraag minder wegen?

N

Van die zwangerschapskilo’s af?

N

Komt er elk jaar wel een kilootje (of twee) bij?

N

Weet je diep van binnen wel waar het aan ligt dat je aankomt, maar vind je het zo moeilijk om je ongezonde gewoontes te veranderen?

N

Ben je bang dat je de kilo’s er helemaal niet meer af krijgt als je eenmaal in de overgang zit?

Je hebt echt wel eens een dieet gevolgd. En met succes. Alleen was dat succes niet blijvend.

Want het was geen dieet dat je de rest van je leven kon volhouden.

$

Bijvoorbeeld omdat je anders moest eten dan de rest van het gezin. En je hebt het al zo druk.

$

Of omdat je bepaalde dingen niet mocht eten. En daar had je op een gegeven moment toch zo’n zin in!

$

Of omdat je veel te weinig at. En dat was niet vol te houden.

“Ik moet gewoon meer discipline hebben, dan lukt het wel”.

Gratis: 10 tussendoortjes om af te vallen

Ik heb een fantastisch cadeau voor jou ontwikkeld. Een e-book met 10 tussendoortjes om af te vallen. Tussendoortjes, hoor ik je denken. Dat mag toch niet als je af wil vallen? Wil je weten hoe het zit, en welke tussendoortjes je bijvoorbeeld kan nemen, download dan nu gratis mijn e-book.

Laat je naam en e-mailadres achter en je krijgt het direct in je mail. Daarnaast ontvang je dan om de week mijn blog met nog meer inspiratie om op een gezonde manier af te vallen en de kilo’s er af te houden.

Afvallen

Weg met de Weegschaal

Bewegen

Zession Powerwalk

Bewegen

Wandelen

Mijn naam is Merel Groeneveld.

Ik help jou om op een gezonde manier af te vallen en de kilo’s er af te houden. Zodat je lekker in je vel zit, meer energie hebt, je fitter voelt, makkelijk met je kind(eren) kan spelen, met een gerust hart de zomer tegemoet gaat, die fantastische jurk weer past, etc.

Wie bij mij aan de slag gaat, gaat niet op dieet. Heeft geen honger. Wel gaan we jouw gewoontes en gedrag bekijken en aanpassen waar nodig. Ook bewustwording speelt in mijn aanpak een grote rol. Bewustwording van een aantal dingen die er nu nog onbewust voor zorgen dat gezond eten en leven lastig is.

Ik zie zoveel vrouwen jojo-en. Afvallen en weer aankomen. Een nieuw dieet, afvallen en weer aankomen. Het dieet opnieuw doen, omdat het de vorige keer zo goed werkte, afvallen en weer aankomen. Al die energie, moeite, frustratie en tijd. Voor je het weet ben je er je halve leven mee bezig.

Tijd om het anders aan te pakken. Zodat de kilo’s er af gaan en blijven. Jij je fit voelt. En je voldoende energie hebt om alles te doen waar je zin in hebt.