Gratis:
Easy Powerwalk training

(45 minuten, Amsterdam)

Meer bewegen en sporten helpt om af te vallen en op gewicht te blijven.

Dat weet je al lang, maar het lukt je lang niet altijd om te gaan sporten. Het voelt altijd als MOETEN. Elke week neem je je voor om nu echt te gaan sporten. Maar er komen altijd weer dingen tussendoor. Dingen die echt moeten. En excuses om niet te hoeven sporten.

Wist je dat het heel logisch is dat het lastig voor je is om te gaan sporten? Dat het lastig is voor heel veel mensen om in beweging te komen? Hoe dat komt, vertel ik je graag tijdens een powerwalktraining.

E
Powerwalken zit tussen wandelen en hardlopen in.
E
Zonder stokken.
E
Je conditite gaat met sprongen vooruit.
E
Gezellig in een groep.
E
In de buitenlucht.

Kom gratis ervaren wat powerwalken is tijdens één van mijn lessen Easy Powerwalk

Zaterdagochtend 9.30 – 10.15 uur, Sloterpark Amsterdam

november: 23, 30
december: 14, 21
januari: 11, 18, 25
februari: 1, 8, 15, 22, 29
maart: 7, 14, 21

Start bij mijn bakfiets op de hoek van de parkeerplaats van Sportcentrum Ookmeer, Dokter Meurerlaan 7 in Amsterdam

Trek makkelijk zittende kleding en hardloopschoenen of soortgelijke soepele schoenen aan waar jij goed op wandelt. Neem verder zo min mogelijk mee. Ik zorg voor water (en bij koud weer voor thee) na afloop.

Fijn als je je aanmeldt voor een proefles powerwalk. Dan neem ik een extra glas mee voor water/thee na afloop. En mocht er dan iets zijn waardoor de training niet doorgaat (harde storm, ijzel, hittegolf), dan kan ik je bereiken.

Vind je het powerwalken leuk en wil je blijven powerwalken? Dan koop je een strippenkaart Easy Powerwalk: 10x powerwalken voor 60 euro. Of je doet mee met één van de cursussen powerwalk die in januari, april/mei en september starten.

Meer info? Bel of mail me even: 06 22 555 640 of merel@opdegezondetoer.nl

14 + 9 =