Gratis:
Wandelen
(60 minuten, Amsterdam)
Meer bewegen en sporten helpt om af te vallen en op gewicht te blijven.
Dat weet je al lang, maar het lukt je niet om te gaan sporten.
Gewoon wandelen zou al voldoende voor je zijn. Vaak heb je jezelf voorgenomen om de deur uit te gaan en een stukje te gaan wandelen. Maar het komt er steeds niet van.
Wist je dat het heel logisch is dat het lastig voor zomaar een stuk te gaan wandelen? In je eentje? Hoe dat komt, vertel ik je graag tijdens een wandeling.
Kom gratis ervaren wat voor leuke wandelingen met een thema ik geef.
- Woensdagochtend 8.00 – 9.00 uur (5 km/uur)
- Woensdagochtend 9.30 – 10.30 uur (3-4 km/uur)
- Woensdagochtend 11.00 – 12.00 uur (3-4 km/uur)
- november: 20, 27
- december: 4, 18
Start bij het Huis van de Wijk België, Hageland 117 in Amsterdam.
Inclusief na afloop een kopje thee of koffie.
Fijn als je je aanmeldt voor een proefles wandelen. Mocht er dan iets zijn waardoor de training niet doorgaat (harde storm, ijzel, hittegolf, etc), dan kan ik je bereiken.
Vind je het wandelen leuk en wil je blijven wandelen? Dan koop je een wandelstrippenkaart: 10x wandelen inclusief koffie/thee na afloop voor 35 euro.
Meer info? Bel of mail me even: 06 22 555 640 of merel@opdegezondetoer.nl