Stemmetjes in je hoofd

Stemmetjes in je hoofd

feb 21, 2020

  Heb jij ook wel eens stemmetjes in je hoofd die van alles tegen je zeggen? “Zo hard gewerkt vandaag, dat glas wijn heb ik echt verdiend.” “Vandaag is toch al mislukt qua diëten, dat koekje kan er dan ook nog wel bij.” “Dat kleine stukje chocola kan toch geen...
De avocado: do or don’t?

De avocado: do or don’t?

feb 6, 2020

  Eet jij ook regelmatig avocado? Je bent niet de enige. De verkoop van avocado’s stijgt nog elk jaar. Niet alleen in Nederland, maar over de hele wereld. Avocado wordt gezien als een superfood. Een voedingsmiddel met een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen....
9 oorzaken van een schommelende weegschaal

9 oorzaken van een schommelende weegschaal

jan 23, 2020

  Herken je dat, dat je wilt afvallen, dat je een dieet volgt en dat je je best wel goed aan dat dieet houdt? Vervolgens ga je regelmatig op de weegschaal staan om te zien of je dieet effect heeft. Je ziet dat je wel afvalt, maar je gewicht schommelt van dag tot...
7 redenen waarom jij met meer boodschappen thuiskomt dan gepland

7 redenen waarom jij met meer boodschappen thuiskomt dan gepland

nov 25, 2019

  Hoe vaak komt het voor dat je met veel meer boodschappen thuis komt uit de supermarkt dan je je had voorgenomen? Vaak? Troost je, je bent niet de enige. En nee, ik vind je geen slappeling. De meeste mensen kopen meer in de supermarkt dan ze nodig hebben of zich...
7 redenen om NU te starten met afvallen

7 redenen om NU te starten met afvallen

nov 4, 2019

Heb jij ook elk jaar als goed voornemen “afvallen” bovenaan je lijstje staan voor het nieuwe jaar? Starten met afvallen: komt het er steeds niet van? Of lukt het je maar gedeeltelijk om af te vallen?   De meest gehoorde excuses waarom het afvallen niet lukt,...