Maaghonger

Maaghonger

apr 17, 2020

  Ga jij altijd iets eten zodra je trek hebt? Zorgt dat er voor dat je steeds zwaarder wordt? Lees dan vooral dit artikel en de andere artikelen die ik over de verschillende soorten honger heb geschreven: over ooghonger, neushonger en hoofdhonger. Vandaag vertel...
7 tips voor een paasontbijt waar je met plezier op terug kijkt

7 tips voor een paasontbijt waar je met plezier op terug kijkt

apr 10, 2020

  Heb jij al nagedacht over jouw paasontbijt aanstaande zondag of maandag? Kijk je er naar uit of zie je er tegenop? Ben je bang dat je aankomt? Is het aan de ene kant heerlijk al die lekkere ontbijtspullen met Pasen, maar ben je aan de andere kant bang dat je te...
19 tips om een nieuwe balans te vinden

19 tips om een nieuwe balans te vinden

apr 3, 2020

  Het coronavirus heeft sinds 16 maart 2020 enorme impact op het normale leven in Nederland: zoveel mogelijk thuiswerken, kinderen thuis van school, zo veel mogelijk binnen blijven, anderhalve meter afstand houden van anderen. Veel cliënten die ik begeleid met...
5 redenen om meer te bewegen als je wilt afvallen

5 redenen om meer te bewegen als je wilt afvallen

mrt 20, 2020

Als je wilt afvallen en de kilo’s er af wilt houden is het belangrijk dat je meer gaat bewegen. Naast natuurlijk je voedingspatroon aanpassen. Meer bewegen helpt op verschillende manieren om de kilo’s er af te krijgen èn te houden. In dit artikel geef ik je 5 redenen...
Wat te doen met chocola als je wilt afvallen

Wat te doen met chocola als je wilt afvallen

mrt 6, 2020

  Stel je bent dol op chocolade. En je wilt afvallen. Kan je het dan nog steeds eten of kan je beter even helemaal geen chocolade eten totdat je je streefgewicht hebt bereikt? Denk jij “maar ik mag toch helemaal geen chocola als ik wil afvallen?”. Of “als ik...