Wat te doen met chocola als je wilt afvallen

Wat te doen met chocola als je wilt afvallen

mrt 6, 2020

  Stel je bent dol op chocolade. En je wilt afvallen. Kan je het dan nog steeds eten of kan je beter even helemaal geen chocolade eten totdat je je streefgewicht hebt bereikt? Denk jij “maar ik mag toch helemaal geen chocola als ik wil afvallen?”. Of “als ik...
9 oorzaken van een schommelende weegschaal

9 oorzaken van een schommelende weegschaal

jan 23, 2020

  Herken je dat, dat je wilt afvallen, dat je een dieet volgt en dat je je best wel goed aan dat dieet houdt? Vervolgens ga je regelmatig op de weegschaal staan om te zien of je dieet effect heeft. Je ziet dat je wel afvalt, maar je gewicht schommelt van dag tot...
7 redenen om NU te starten met afvallen

7 redenen om NU te starten met afvallen

nov 4, 2019

Heb jij ook elk jaar als goed voornemen “afvallen” bovenaan je lijstje staan voor het nieuwe jaar? Starten met afvallen: komt het er steeds niet van? Of lukt het je maar gedeeltelijk om af te vallen?   De meest gehoorde excuses waarom het afvallen niet lukt,...
Dat ruikt lekker!

Dat ruikt lekker!

okt 19, 2019

Sinds 1 oktober staat hij weer op het plein bij mijn supermarkt: de oliebollenkraam. “Ah, de ‘o’ zit weer in de maand, tijd voor oliebollen”, dacht ik sarcastisch…….. Tot ver rondom de kraam ruik je de geur van versgebakken oliebollen. Wat denk ik als...
12 tips om zonder vakantiekilo’s thuis te komen

12 tips om zonder vakantiekilo’s thuis te komen

aug 1, 2019

Vind je het aan de ene kant heerlijk om op vakantie te gaan, maar aan de andere kant ook enorm spannend? Spannend omdat je bang bent na de vakantie weer 2 of 3 kilo te zijn aangekomen? Lees dan de volgende 12 tips om zonder vakantiekilo’s thuis te komen. En voer ze...